เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายหมายถึงอะไร สลายไขมัน

คุณอาจเคยได้ยินคำว่า “เดินทางไกลในร่างกาย”

  • วัดระดับเป็นการสุขภาพและหัวเรื่อง: การออกกำลังกายของที่คุณคุณถึงกระนั้นถ้าที่คุณคุณยังไม่ได้ยินคำนิยามที่ดีที่คุณคุณอาจสงสัยว่าได้สลายไขมัน “เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายหมายถึงอะไร”
  • น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นช่วยให้คุณอ้วนได้มากขึ้น

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำขึ้นจากจำนวนที่เราเห็นในเครื่องชั่ง 

กล้ามเนื้อและกระดูกเป็นส่วนหนึ่งในการลดน้ำหนักของคุณแต่ยังมีน้ำหนักที่ลดลงจากการที่คุณพบเห็น การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักตัวของคุณตลอดทั้ง วันหรือทำไมผู้หญิงอาจน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อยก่อนที่พวกเขาจะได้รับประจำเดือน

รูปของการเดินทางการออกกำลังกายโดยรวมของคุณตัวอย่างเช่นในประเทศออสเตรเลียผู้หญิงที่ได้รับคือ 5’4 “และมีน้ำหนัก 140 ปอนด์

แต่ที่นี่ไม่ได้มีการสะสมอยู่ในร่างกายเท่าไหร่ถ้าคุณเปรียบเทียบผู้หญิงทั้งสองข้างด้วยความสูงและน้ำหนักคุณจะเห็นรูปแบบที่แตกต่างกันมาก มีเปอร์เซ็นต์ไขมันที่ต่ำกว่าและดูผอมลงแม้ว่าผู้หญิงสองคนจะมีน้ำหนักเท่ากันก็ตาม

คนที่เพาะกายอาจมีน้ำหนักมากกว่า 200 ปอนด์ แต่รูปร่างของเขาจะแตกต่างจากมันฝรั่งที่ได้มามากกว่า 200 ปอนด์

นั่นคือเหตุผลที่คุณควรมุ่งเน้นไปที่การท่องเที่ยวรอบโลกในขณะที่พยายามลดน้ำหนักที่ดีที่สุดที่คุณต้องการลดน้ำหนักที่ดูเป็นไปได้ในพื้นที่ของร่างกายของคุณ

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรู้วิธีการคำนวณเงินสำรองในร่างกายอย่างถูกต้องคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือในการลดน้ำหนักมันเป็นเครื่องวัดระดับความสำคัญของคุณ